Форма за автоматичен преглед

Рекапитулацията или така наречения преглед е техника за дишане със спомняне и изживяване на моменти от миналото. Има обикновен начин това да се прави, но тук метода е автоматизиран. Предварително се избира се какво ще се преглежда. Може да е събитие, много емоционална случка, сексуално събитие, случки от ежедневието, реч, говорене, взаимодействие с човек, общи срещи, също може да бъде и поглед от енергетичната страна и преглед на това какво е изживяло енергииното тяло, може да се направят списъци за преглед по категории на събитията, примерно всички тренировки, всички танци, всяко тичане, всичко от работата, раждането и други.

Долу в полето се въвежда обяснение какво да бъде прегледано.
Всякакви езици могат да бъдат изполвани за обяснението, така че може да се изполва и родния език. Избира се интервала за време - колко време да преглежда. За сега няма начин да се знае кога точно приключва процеса, затова избирайте внимателно и с отговорност. Препоръчително е тази форма да се използва само след като вече сте правили преглед по нормалния начин. Прегледа се прави бързо и не изисква да внимавате, също могат да бъдат прегледани моменти, които по обикновения начин не могат да бъдат припомнени.

След подвърждение може да се усетят различни ефекти и настроения свързани със спомена който е избран. Нагледно се получава преминаване на картини от спомени отпред пред очите, като на екран. Най-добрата позиция на тялото за осъзнаване на прегледа е вашата любима и удобна позиция за медитация. Може да се обърне внимание дали настъпват някакви промени в тялото, емоции, настроение.

Едно предупреждение е че емоциите, които идват от прегледаното събитие са същите каквито са били, тъй като това си е повторно изживяване на ситуацията и могат да бъдат трудни за изживяване. Понякога това е единствения начин да се премине през трудната част на нашето минало, но преглеждайки даден много болезнен за нас спомен дори и няколко пъти ако се наложи ни изправя лице в лице със случката докато не остане нищо и нашата енергия се възвърне, а ние дори и да си припомним нещо свързано с това вече не е проблем и може дори се обсъжда без притеснения.

Още едно предупреждение за тази форма е че след прегледа се освобождава празно място за нещо ново, като това ново може да не бъде от нашата ежедневна действителност. Възможно е да се придобият нови качества, нови способности, оттам и нови предизвикателства. Така че е хубаво да се подхожда внимателно и че трябва да човек да е истински търсач на истината за да използва тази форма. Хубаво е първо да се прочете много за прегледа, да се направи един пълен преглед по обикновения начин и чак тогава да се изполва тази форма. А възможностите са и големи :)